.:: إعلانات النيل الازرق ::.

أهلا وسهلا بك إلى منتديات النيل الازرق السودانية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
العودة   منتديات النيل الازرق السودانية > المنتديات العامة > المنتدى العام

المنتدى العام للتحاور والنقاش في المواضيع الهادفة والجادة ( يمنــع المنقــول )

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-08-2017, 06:16 PM   #1


الصورة الرمزية ندى زهرة اليوم
ندى زهرة اليوم غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 22794
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 20-09-2017 (06:13 PM)
 المشاركات : 10 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي فوائد المشي فى الحياة





رياضة المشي

تُعدّ رياضة المَشي من أنواع الرّياضة التي يُمكن أن يُمارسها الإنسان بشكل يوميّ، سواءً أكان كبيراً أم صغيراً، فهي سهلة وبسيطة، ويُمكن أن تُمارس في أي مكان، كالشارع أو الحدائق أو على شاطئ البحر، وفي أيّ وقت في اليوم، في الصباح أو المساء. يعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، كأمراض القلب، والشرايين، والسرطان، والسُّكري، وغيرها الكثير من الأمراض، وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحّته، وشبابه، وهي رياضة اقتصاديّة لا تُكلِّف الإنسان أيّة مصاريف، حيثُ إنّها لا تحتاج إلى أيّة مُعدّات أو أدوات لمُمارستها.


 


رد مع اقتباس
قديم 16-08-2017, 11:59 AM   #2
مشرف المنتدى الإجتماعي


الصورة الرمزية أسير الغربة
أسير الغربة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15334
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (12:38 PM)
 المشاركات : 7,936 [ + ]
 التقييم :  2600
 الدولهـ
Sudan
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
قلبى مملكتى لن أجبر أحد
على دخولها أو البقاء فيها
ولكن أجبر المتواجدين فيها
إحترام قوانينها
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي





 
 توقيع :

أريد أن ألوح (هكذا) على كل مايزعجني ..!
وأمضي قدما ، بدون أن أفقد طعم الوجود ..!


مًنتْديّاتْ النِيِلْ الأِزْرَقْ..آلأحْلَى وآلأجْمَلّ وَآلآكْمَلّ وآلأرْوَعّ


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المسخ, الحياة, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عاد الأسد محمد النعيم منتدى الشمارات 407 23-06-2013 04:55 PM
فوائد المشي حافيا علي الرمال تونة منتدى الطب والصحة 8 03-02-2013 12:18 AM
فوائد رياضة المشي الحقيقة منتدى الطب والصحة 6 24-01-2012 04:51 PM
الأسد والفأر سمسمه منتدى الالعاب والطرائف 12 01-08-2010 09:30 PM
المشى السريع algarihomda منتدى الطب والصحة 0 09-05-2009 12:34 PM


Loading...

Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Tynt Script Added by Leicester Forum
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Protected by CBACK.de CrackerTracker

Security team

 
جميع مواد النيل الازرق من صور ومعلومات محفوظة جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبتها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر الشبكة والمنتدى .