أهلا وسهلا بك إلى منتديات النيل الازرق السودانية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
العودة   منتديات النيل الازرق السودانية > منتديات الأسرة > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة جميع المواضيع الطبية والصحية - طبيبك علي الانترنت

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-01-2015, 06:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
][الادارة ][
الرتبة:

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عالية الأخلاق

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 15371
المشاركات: 7,697 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 7520
عالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرق
 

الإتصالات
الحالة:
عالية الأخلاق غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي ﻃﺮﻕ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ""





ﺍﺳﺒﺎﺏ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ :
-------؛؛



ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ
ﺍﻟﺒﻮﻝ ، ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺪﺙ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﻳﺤﺪﺙ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ
ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﻫﻮ ﺳﺒﺒﻪ ﻣﺘﻼﺯﻣﺔ
ﻣﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺤﻴﺾ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ، ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ
ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ﺃﻭ ﻛﺄﺛﺮ ﺟﺎﻧﺒﻲ
ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ، ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻻﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ، ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ
ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ ﺗﻮﺭﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ
ﺍﻟﺴﺎﻗﻴﻦ ﻭﺍﻟﻜﺎﺣﻠﻴﻦ ﻭﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ ﻭﺍﻟﺒﻄﻦ ،
ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ
ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻭﺗﺮﻃﻴﺐ ﺻﺤﻴﺢ ،
ﺧﻄﻮﺍﺕ ﺣﻮﻝ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻋﻼﺝ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ :
ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻮﻝ ، ﻭﺗﺸﻌﺮ
ﺑﺎﻟﺘﻀﺨﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻋﺎﺩﻱ ، ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﻭﺯﻥ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ
ﻫﻮ ﺣﻞ ﻣﺆﻗﺖ ﻟﺘﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺷﻌﻮﺭ ﺃﻓﻀﻞ ﻓﻲ ﻓﺘﺮﺓ
ﻗﺼﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻣﻦ ، ﺍﺗﺒﻊ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺴﻬﻠﺔ ﻟﺘﻨﺮﻯ
ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ ، ﻣﻊ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﺗﺒﻠﻎ
ﺫﺭﻭﺗﻬﺎ ﺑﻌﺪ 2- 4 ﺃﻳﺎﻡ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺍ ﻋﻠﻰ ﺟﺴﻤﻚ












توقيع :

عرض البوم صور عالية الأخلاق   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2015, 06:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
][الادارة ][
الرتبة:

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عالية الأخلاق

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 15371
المشاركات: 7,697 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 7520
عالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرق
 

الإتصالات
الحالة:
عالية الأخلاق غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عالية الأخلاق المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

ﺧﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ :
------

1 . ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ :

ﺻﺪﻕ ﺃﻭ ﻻ ﺗﺼﺪﻕ ، ﻧﻘﺺ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ ، ﻭﻫﺬﺍ ﺑﺪﻭﺭﻩ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺒﺪ ، ﻭﺍﻟﺬﻱ
ﻳﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻌﻤﻠﻪ ﻓﻲ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ، ﻟﻴﺲ
ﺫﻟﻚ ﻓﺤﺴﺐ ، ﻻ ﻳﻤﻠﻚ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﻻﺧﺮﺍﺝ ﺍﻟﻨﻔﺎﻳﺎﺕ ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺤﻤﻞ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ
ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻟﺪﻳﻪ ، ﻣﻤﺎ ﺗﺴﺒﺐ ﻟﻚ ﺃﻥ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺪﻫﻮﻥ
ﺍﻟﻤﺘﻀﺨﻤﺔ .
ﻳﻤﻜﻦ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻟﺘﺠﻠﺐ ﻭﻇﺎﺋﻒ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﺟﺴﻤﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ
ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻟﻤﺎﺀ .
ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻌﺬﺑﺔ ﺗﺪﻓﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺇﻟﻰ ﺧﻼﻳﺎ ﺟﺪﻳﺪﺓ
ﻭﻳﺴﻤﺢ ﺟﺴﻤﻚ ﻟﻼﻓﺮﺍﺝ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ
ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻭﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﺍﻟﻌﺮﻕ ﻭﺍﻟﺒﺮﺍﺯ .
ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻳﻌﺰﺯ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺜﻴﻞ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺇﻟﻰ ﺣﺪ ﻣﺎ ،
ﻋﻨﺪ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ‏( ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩ ﺧﺎﺻﺔ‏) ﺗﺄﺛﻴﺮ
ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺃﻥ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ
ﺇﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻛﻔﺎﺀﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺟﻴﺪﺍ ﺍﻟﻤﺎﺋﻴﺔ ﺳﻴﺘﻴﺢ
ﻋﻤﻠﻴﺎﺕ ﺍﻷﻳﺾ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤﻮ
ﺍﻷﻣﺜﻞ ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻟﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ .
ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ ﺳﻮﻑ ﻳﺨﻔﻴﻒ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﻟﺪﻳﻚ ﺍﺫﺍ
ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﺴﺎﻙ ، ﻭﺣﺮﻛﺎﺕ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ
ﺍﻟﻨﺎﺩﺭﺓ ﻫﻲ ﺍﻟﺠﺎﻧﻲ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ
ﺍﻟﻤﺘﻀﺨﻢ ﺃﻭ ﻣﻨﺘﻔﺦ .
ﺃﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻷﺧﺬ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻟﻠﺸﺮﺏ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ
ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ ، ﺟﺴﻤﻚ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ﻭﻳﺘﻢ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﻛﻤﻴﺔ
ﺿﺌﻴﻠﺔ ﻓﻘﻂ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ .


2 . ﺗﻌﺪﻳﻞ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ :

ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻠﺢ ، ﻭﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ
ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻷﻥ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻓﻮﺭﻱ
ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺳﻴﻄﺮﺓ ﺍﻟﻜﻠﻴﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺍﺯﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻻﺣﺘﻔﺎﻅ ﺍﻻﻧﺘﻔﺎﺥ ﻭﺍﻟﺘﻮﺭﻡ ، ﻭﻻ
ﺳﻴﻤﺎ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻓﻲ ﺍﻷﻃﺮﺍﻑ
ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺎﻟﺤﺔ ﻭﺍﺿﺢ . ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ
ﺍﻟﺮﻗﺎﺋﻖ ، ﺍﻟﻤﻌﺠﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺨﻔﻴﻔﺔ
ﺍﻟﻤﻤﻠﺤﺔ ، ﺗﻮﺟﻴﻪ ﻭﺍﺿﺢ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﻣﺜﻞ ﺻﻠﺼﺔ
ﺍﻟﺼﻮﻳﺎ ﻭﺻﻠﺼﺔ ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ ﻭﻧﻜﻬﺔ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ
ﻭﺍﻟﺤﺴﺎﺀ .
ﺍﻟﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﺍﻟﻤﺨﻔﻲ ، ﺍﻟﻤﺼﻨﻊ
ﻭﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻤﻴﻠﻬﺎ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﻠﺢ .
ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﻛﻠﻬﺎ ﻭﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ
ﺍﻟﺴﻠﻊ ﺍﻟﻤﻌﻠﺒﺔ ﻭﺍﻟﻤﺠﻤﺪﺓ ﻭﺍﻟﻤﻘﺒﻼﺕ .


3. ﺃﻛﻞ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﺍﻭﺍﺕ :

ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ، ﻭﺍﻧﻬﻢ ﺃﻳﻀﺎ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ c
ﻭﺑﻴﻮﻓﻼﻓﻮﻧﻮﻳﺪﺱ ، ﻭﻫﻤﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﺰﺯ
ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﻤﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ
ﺇﻟﻰ ﺗﺴﺮﺏ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﺣﺎﺕ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ
ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﻬﺎ .
ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻈﻢ ﺑﻴﻮﻓﻼﻓﻮﻧﻮﻳﺪﺱ
ﻫﻲ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺰﺍﻫﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻠﻮﻧﺔ ﺑﺎﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻟﻲ ﻭﺍﻷﺻﻔﺮ
ﻭﺍﻷﺣﻤﺮ ﻭﺍﻟﺒﻨﻔﺴﺠﻲ ﻭﺍﻷﺯﺭﻕ ﺃﻭ ﺍﻷﺧﻀﺮ
ﺍﻟﺪﺍﻛﻦ .
ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ ﻻ ﺳﻴﻤﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ
ﺗﺸﻤﻞ ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ ﻭﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﺍﻟﺸﻤﺎﻡ ﻭﺍﻟﺠﺮﻳﺐ ﻓﺮﻭﺕ
ﻭﺍﻟﺨﻮﺥ ﻭﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﻌﻨﺐ ﺍﻟﺒﺮﻱ .
ﺷﺮﺏ ﻋﺼﺎﺋﺮ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ، ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺘﻮﺕ
ﺍﻟﺒﺮﻱ ﻭﺧﺎﺻﺔ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻫﻲ ﻣﻌﺮﻭﻓﺔ ﻟﺨﺼﺎﺋﺼﻪ
ﺍﻟﻤﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ . ﻛﻦ ﺣﺬﺭﺍ ، ﻳﻤﻜﻦ ﺷﺮﺏ ﻋﺼﻴﺮ
ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻼﺯﻡ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ، ﻟﺬﻟﻚ ﻗﺪ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻲ ﻣﺠﺮﺩ
ﺇﺿﺎﻓﺔ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺤﻠﻰ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﻹﻋﻄﺎﺋﻪ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﻜﻬﺔ .
ﺗﻘﻄﻴﻊ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ، ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﻟﻴﺴﺖ ﻓﻘﻂ ﻭﻟﻜﻦ
ﺃﻳﻀﺎ ﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻣﻠﻴﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﺗﺸﺠﻊ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﻤﺆﻗﺖ ، ﺧﻴﺎﺭ ﻏﻨﻴﺔ
ﺍﻟﻜﺒﺮﻳﺖ ﻭﺍﻟﺴﻴﻠﻴﻜﻮﻥ ﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻓﻲ ﺃﻓﻀﻞ
ﺇﺯﺍﻟﺔ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻴﻮﺭﻳﻚ .
ﺍﻻﻋﺘﻤﺎﺩ ﻋﻠﻰ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ . ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻭﺍﻟﺸﺎﻱ
ﻭﻣﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﻻ ﻫﻲ ﻣﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﺍﻟﻤﺴﻬﻼﺕ
ﻣﻌﺘﺪﻝ ، ﻭﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ .
ﺗﺸﺮﺏ ﻣﻨﻬﺎ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻭﻻ ﺗﺸﺮﺏ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ
ﻟﻴﺴﺒﺐ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ .
ﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ﻋﺸﺐ ﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻫﻮ ﺃﻓﻀﻞ
ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ . ﻟﺼﻨﻊ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﻭﺍﻟﺒﻘﺪﻭﻧﺲ ، ﻭﺍﺗﺨﺎﺫ
ﺍﺛﻨﻴﻦ ﻣﻼﻋﻖ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﻤﺠﻔﻔﺔ ﻟﻜﻞ
ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ﻭﺗﺘﺴﺮﺏ ﻟﻤﺪﺓ ﻋﺸﺮ
ﺩﻗﺎﺋﻖ . ﺷﺮﺏ ﺛﻼﺛﺔ ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ .
ﻭﻳﺨﻤﺮ ﺍﻟﻤﺪﺭﺏ ﺟﻴﻠﻴﺎﻥ ﻣﺎﻳﻜﻠﺰ ﺣﺘﻰ ﻭﺻﻔﺔ ﻟﺸﺎﻱ
ﻣﺪﺭ ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻭﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﻳﻌﻨﻲ ﻟﺘﺨﻠﻴﺺ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ
ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﺍﻟﻮﺯﻥ ، ﺗﺄﺧﺬ 16 ﺃﻭﻗﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﺍﻟﻤﻘﻄﺮ ﻭﺇﺿﺎﻓﺔ 1 ﻣﻼﻋﻖ . ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺘﻮﺕ ﺍﻟﺒﺮﻱ
ﺍﻟﺨﺎﻟﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ، 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺷﺎﻱ . ﻋﺼﻴﺮ
ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭ 1 ﺍﻟﻬﻨﺪﺑﺎﺀ ﺍﻟﺠﺬﺭ ﻛﻴﺲ ﺍﻟﺸﺎﻱ .
ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻣﻨﺨﻔﺾ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ . ﻭﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ
ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻣﻨﺨﻔﺾ ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﻓﻘﺪﺍﻥ
ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺃﺳﺮﻉ ﻣﻦ
ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻪ ﺃﻥ
ﻳﺸﻴﺮ .
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﺑﺤﺬﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳﺸﺎﺭ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺣﺒﻮﺏ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﻤﺘﻮﻓﺮﺓ ﺩﻭﻥ
ﻭﺻﻔﺔ ﻃﺒﻴﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ
ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ . ﺗﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻢ ﺑﺄﻥ ﺃﺧﺬ
ﺍﻹﻳﺒﻮﺑﺮﻭﻓﻴﻦ ﺃﻭ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺨﺪﺭﺍﺕ ﻭﻣﺪﺭﺍﺕ
ﺍﻟﺒﻮﻝ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻳﻤﻜﻦ
ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﺗﻠﻒ ﺍﻟﻜﻠﻰ .












توقيع :

عرض البوم صور عالية الأخلاق   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2015, 06:20 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
][الادارة ][
الرتبة:

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عالية الأخلاق

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 15371
المشاركات: 7,697 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 7520
عالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرق
 

الإتصالات
الحالة:
عالية الأخلاق غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عالية الأخلاق المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

. ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ :

ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻛﻞ
ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻷﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺳﻮﻑ ﺗﺼﻞ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ
ﻭﺍﻟﻌﺮﻕ ﻭﻳﺨﺮﺝ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ، ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ
ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺧﻔﺾ ﻭﻣﻨﻊ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ .

ﻧﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺭﻭﺗﻴﻨﻴﺔ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ . ﻳﻤﻜﻦ
30- 40 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ
ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﻌﺪﻝ ﺍﻟﺘﻤﺜﻴﻞ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ، ﻭﻣﻨﻊ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ .


5 . ﺇﺟﺮﺍﺀ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻧﻤﻂ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ :

ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻊ ﺇﻟﻰ ﺗﺴﻊ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ
ﻫﻮ ﻋﺎﻣﻞ ﺭﺋﻴﺴﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ .
ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺔ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻥ ﺟﺴﻤﻚ ﻳﻌﻤﻞ ﻓﻲ
ﺫﺭﻭﺗﻪ ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺍﻻﺳﺘﻔﺎﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ .
ﺇﻳﻼﺀ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ
ﻻ ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ،
ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻐﻨﺴﻴﻮﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ
ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ ، ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻭﺿﻊ ﻧﻔﺴﻚ ﻟﻼﺣﺘﻔﺎﻅ
ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ
ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻓﺤﺺ. ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ
ﻻﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺆﺫﻳﺔ ﻭﺍﻟﻨﺎﺟﻢ ﻋﻦ ﺍﻟﻘﻀﺎﻳﺎ
ﺍﻟﻤﺸﻤﻮﻟﺔ ﻫﻨﺎ ﻣﺜﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﻋﺎﻟﻲ ،
ﻭﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭﺍﻟﺘﻘﻠﺒﺎﺕ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ ، ﻓﻲ ﺑﻌﺾ
ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ، ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ ، ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ
ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻋﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﺠﻠﻂ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺃﻭ
ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ، ﻭﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﻭﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﺍﻟﻜﺒﺪ
ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ، ﺭﺅﻳﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺇﺫﺍ
ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺧﺒﺮﺓ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻻﻧﺘﻔﺎﺥ ﻭﺍﻟﺘﻮﺭﻡ
ﻭ / ﺃﻭ ﺍﻻﻧﺰﻋﺎﺝ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ


ودمتم بألف عافية ..
أجمل التحايا ..

..












توقيع :

عرض البوم صور عالية الأخلاق   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2015, 08:28 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دودي سطر♡

البيانات
التسجيل: Sep 2014
العضوية: 19594
المشاركات: 2,170 [+]
بمعدل : 1.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 1050
دودي سطر♡ مبدع بلا حدوددودي سطر♡ مبدع بلا حدوددودي سطر♡ مبدع بلا حدوددودي سطر♡ مبدع بلا حدوددودي سطر♡ مبدع بلا حدوددودي سطر♡ مبدع بلا حدوددودي سطر♡ مبدع بلا حدوددودي سطر♡ مبدع بلا حدود
 

الإتصالات
الحالة:
دودي سطر♡ غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عالية الأخلاق المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

يسلمو علوش
موضوع جدا مفيد
يعطيكي العافيه 🌹












عرض البوم صور دودي سطر♡   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2015, 11:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية BaSma

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 17132
المشاركات: 1,176 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 9
نقاط التقييم: 10
BaSma علي طريق الابداع
 

الإتصالات
الحالة:
BaSma غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عالية الأخلاق المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

يعطيك الف عافيه على الطرح المفيد

لك كل الشكر عاليه












توقيع :

عرض البوم صور BaSma   رد مع اقتباس

قديم 04-01-2015, 04:50 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
][الادارة ][
الرتبة:

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عالية الأخلاق

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 15371
المشاركات: 7,697 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 7520
عالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرق
 

الإتصالات
الحالة:
عالية الأخلاق غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عالية الأخلاق المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

الله يسلمك دودي
مشكورة للمرور الجميل ..



أجمل التحايا ..












توقيع :

عرض البوم صور عالية الأخلاق   رد مع اقتباس

قديم 04-01-2015, 04:54 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
][الادارة ][
الرتبة:

الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عالية الأخلاق

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 15371
المشاركات: 7,697 [+]
بمعدل : 2.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 7520
عالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرقعالية الأخلاق فخر النيل الازرق
 

الإتصالات
الحالة:
عالية الأخلاق غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عالية الأخلاق المنتدى : منتدى الطب والصحة
افتراضي

BaSma:

الله يعافيك ..مشكورة على المرور الرائع ..


أجمل التحايا
..












توقيع :

عرض البوم صور عالية الأخلاق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ, ﺍﻟﺠﺴﻢ"", ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ, ﺍﻟﻤﺎﺀ, ﻃﺮﻕ, ﻓﻲ, ﻣﻦ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ﻟﻌﺒﻪ ﺍﻟﺘﺤﺪﻱ ﺑﻴﻦ ﺍﻻﻋﻀﺎﺀ ﻭﺍﻟﻤﺸﺮﻓﻴﻦ مدى العمر منتدى الالعاب والطرائف 12 14-03-2015 07:15 PM
ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻭﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﻘﺺ ﺍﻟﻮʋ عالية الأخلاق منتدى الطب والصحة 6 04-04-2014 09:55 AM
ﺍﻟﺒﺸﻴﺮ ﻳﻠﺰﻡ ﺍﻟﺼﻤﺖ ﻭﻭﺍﻟﻲ ﺍﻟﺨﺮﻃﻮﻡ ﻳﺤﺬʋ صمت_*_الوداع المنتدى السياسي 2 28-09-2013 04:36 PM
‏ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻟﺜﺎلث ﻣﻦ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﺠﺪﻱ ﻭﻧﺠﻼﺀ ﺑﻘﻠﻤﻲ. العسوله منتدى القصص والحكايات 8 27-07-2012 11:11 PM


Loading...

Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Protected by CBACK.de CrackerTracker

Security team

 
جميع مواد النيل الازرق من صور ومعلومات محفوظة جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبتها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر الشبكة والمنتدى .