الصفحة الرئيسية التسجيل لوحة التحكم  
.:: إعلانات النيل الازرق ::.

 
العودة   منتديات النيل الازرق السودانية > منتديات الأسرة > منتدى الطب والصحة
 

منتدى الطب والصحة جميع المواضيع الطبية والصحية - طبيبك علي الانترنت

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-11-2016, 12:57 PM   #1
مـشـرف مـنـتـدى الـطـب والـصـحـة



الصورة الرمزية دكتور كمال سيد الدراوى
دكتور كمال سيد الدراوى غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19820
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 31-01-2017 (11:42 AM)
 المشاركات : 1,632 [ + ]
 التقييم :  2502
 الدولهـ
Sudan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي لماذا تجعلك الأطعمة المالحة تشعر بالعطش الشديد؟



لماذا تجعلك الأطعمة المالحة تشعر بالعطش الشديد؟


الأطعمة المالحة تجعلنا نشعر بالعطش، وذلك لأنها تحتوي على الصوديوم.
ولكن لماذا نشعر بالعطش عند تناول الصوديوم؟
الكثير من الأطعمة اليومية التي نتناولها تحتوي على الصوديوم، وهي ما تجعلك تشعر بالعطش، مثل البيتزا واللحوم، والخبز الأبيض، والنقانق، والجبن المطبوخ، والصلصات وغيرهم الكثير.
الصوديوم يجعلنا نشعر بالعطش لأنه يؤدي إلى عدم اتزان السوائل في الجسم

لماذا تجعلك الأطعمة المالحة تشعر بالعطش الشديد؟
أجسادنا بحاجة إلى كمية قليلة من الصوديوم من أجل :
@ عضلات صحية
@ ولتنظيم الوظائف العصبية،
@ كما وتحافظ هذه الكمية القليلة من الصوديوم على توازن السوائل في الدم والخلايا.

عندما تحصل على الكثير من الصوديوم، يؤدي إلى “الهايبرناترميا” وهو مصطلح طبي لوصف حالة جسمك عندما يكون به الكثير من الصوديوم وكمية لا تكفي من الماء.
وعندها فإن جسمك يرسل إشارة إلى الكلى لإزالة الفائض من الصوديوم من خلال التبول.

من أبرز أعراض الهايبرناترميا هي العطش.
بعد تناولك للأطعمة المالحة، :
@ فإن الدم يقوم بامتصاص الملح الزائد،
@ بعد ذلك يصبح السائل المحيط بخلايا جسدك أكثر ملوحة،
@ وهذا ما يدفع الخلايا لإرسال إشارة إلى الدماغ بكمية الملوحة العالية في جسدك، قبل أن يرسل لك دماغك رسالة بضرورة شرب الماء لاستعادة توازن الصوديوم في السائل.

الآثار النفسية
قد يكون هناك سبب لماذا الأطعمة المالحة تجعلنا نشعر بالعطش، ورغم ذلك نتناولها – رقائق البطاطس والمكسرات والمعجنات –
الجواب، هو أن تلك الأطعمة من الصعب مقاومتها.
تشير إحدى المقالات التي تم نشرها في صحيفة التايم في أبريل 2011، قد يكون السعي وراء الأطعمة المالحة كونها تخفف التوتر.

نشر الباحثون نتائج دراسة حول كيفية تأثير الصوديوم الزائد على سلوك الفئران المختبرية في مجلة “علم الأعصاب”، :
يقوم الصوديوم الزائد برفع مستويات الأوكسيتوسين. هذا الهرمون هو المسؤول عن الشعور بالحب، وبالتالي يجعلنا نتفاعل مع الآخرين !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.

@@@@ الصوديوم الزائد :@@@@@

# تناول الأطعمة المالحة لا تجعلك تشعر بالعطش فحسب، بل إنها مع مرور الوقت،
# يمكن أن تؤثر سلباً على صحتك،
# إذ إن الكليتين عند معظم الناس قادرة على تصفية الصوديوم الزائد،
# وهذا ما يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة لحجم الدم،
#ونتيجة لذلك يتعرض الشخص إلى :
* ارتفاع ضغط الدم
* والنوبات القلبية
* والسكتة الدماغية.

معظم الخبراء، ينصحون :
@ بتناول كمية أقل من 1500 ملليغرام من الصوديوم يومياً.
@ يمكن تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الصوديوم عن طريق الحد من كمية الأطعمة الجاهزة.
@ واختيار :
#الفواكه الطازجة،
# والخضروات،
# والأطعمة المصنوعة من الحبوب،
# والأسماك،
# والدواجن،
# واللحوم،
# والحليب،
# والبيض
وغيرها من الطعام الصحي.


 
 توقيع :
[SIGPIC][/SIGPIC]


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا, المالية, الأطعمة, الشديد؟, بالعطش, تجعلك, تشعر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انك تشعر ولا يشعرون تونة المنتدى العام 14 06-03-2013 12:55 AM
طريقة حفظ الأطعمة بالصور فوزية مطبخ النيل الازرق 4 12-12-2011 11:45 PM
متى تشعر بالسعـــــــــادة محمد الخوجلابى المنتدى العام 10 08-12-2011 12:15 PM
لماذا لم يشعر بوش بالإهانة من "حذاء الزيدي" برأي كاتب بريطاني صابونة لكن شيطونة المنتدى العام 5 29-12-2008 03:54 PM
خطورة الأطعمة الدهنية $اللورد$ منتدى الطب والصحة 0 18-09-2008 08:19 PM


الساعة الآن 12:51 PM.


Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Tynt Script Added by Leicester Forum
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Protected by CBACK.de CrackerTracker

Security team

بصّمتي لخدمات التصميم