.:: إعلانات النيل الازرق ::.

أهلا وسهلا بك إلى منتديات النيل الازرق السودانية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
العودة   منتديات النيل الازرق السودانية > منتديات الأسرة > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة جميع المواضيع الطبية والصحية - طبيبك علي الانترنت

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-07-2009, 04:48 AM   #1



الصورة الرمزية احلاهم
احلاهم غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3867
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 29-05-2011 (05:06 PM)
 المشاركات : 748 [ + ]
 التقييم :  41
لوني المفضل : Cadetblue
NEWS اخطر عشر عادات قد تصيب الدماغ



بسم الله الرحمن الرحيم
لقد تصفحت أحد المنتديات ووجدت هذا الخبر الذي أظن أنه يفيد الكثيرين وهو عن أخطر عشر عادات منتشرة وشائعة لدى الكثيرين وهي:

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.)
5 ) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
((مقتبس))
أتمنى أن يعجبكم الموضوع


 


رد مع اقتباس
قديم 29-07-2009, 09:09 AM   #2
][إداريـة سابقــة][
 



الصورة الرمزية kramila
kramila غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 224
 تاريخ التسجيل :  May 2007
 أخر زيارة : 23-12-2011 (06:05 PM)
 المشاركات : 5,374 [ + ]
 التقييم :  5443382
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي



يسلمو على المعلومات المفيدة ..
تحياتي وتقديري


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 30-07-2009, 12:49 AM   #3
الدكتـــورة
العضوية المميـزة - إبـريـل 2009



الصورة الرمزية حنين الشوق
حنين الشوق غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2407
 تاريخ التسجيل :  Apr 2008
 أخر زيارة : 30-04-2013 (01:04 AM)
 المشاركات : 7,990 [ + ]
 التقييم :  3272
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



عادات .. كلما احسنا التصرف فيها ساهمنا في الحفاظ على صحتنا

الله يجزاك كل خير على التنبيه و المعلومات الطيبة ..

تحياتى


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 31-07-2009, 03:32 AM   #4



الصورة الرمزية احلاهم
احلاهم غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3867
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 29-05-2011 (05:06 PM)
 المشاركات : 748 [ + ]
 التقييم :  41
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اشكركم اخواتي على مروركم الجميل وانشاء الله دائما نقدم الافضل ...والمفيد ...


 


رد مع اقتباس
قديم 31-07-2009, 03:24 PM   #5
مشرف سابق



الصورة الرمزية ahmed55
ahmed55 غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2236
 تاريخ التسجيل :  Mar 2008
 أخر زيارة : 10-12-2019 (08:09 PM)
 المشاركات : 8,965 [ + ]
 التقييم :  5800
 الدولهـ
Sudan
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يا أنين القلب السائر في درب الأحزان
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



الف الف شكر لك علي الموضوع القيم


 


رد مع اقتباس
قديم 31-07-2009, 03:44 PM   #6



الصورة الرمزية عادل طريف مروى
عادل طريف مروى غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3093
 تاريخ التسجيل :  Oct 2008
 أخر زيارة : 09-09-2010 (12:47 AM)
 المشاركات : 3,443 [ + ]
 التقييم :  1710
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت يداكى على المعلومات المفيده جدا
وجعلها الله فى ميزان حسناتك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الدماغ, اخطر, تسيب, عادات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
«النقال» براءة من سرطان الدماغ صلاح محمد منتدى الطب والصحة 1 02-11-2011 12:28 AM
الصلاة تعيد برمجة الدماغ ام عصام منتدى الطب والصحة 0 02-03-2011 10:52 AM
أهم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!‎ صفاء_بريده منتدى الطب والصحة 7 13-01-2011 12:28 AM
لوزة الدماغ مصدر القلق العمرابي منتدى الطب والصحة 0 01-01-2010 10:39 PM
اخطر الحيوانات الرومنسي المنتدى العام 4 19-01-2009 07:34 PM


Loading...

Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Tynt Script Added by Leicester Forum
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Protected by CBACK.de CrackerTracker

Security team

 
جميع مواد النيل الازرق من صور ومعلومات محفوظة جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبتها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر الشبكة والمنتدى .