.:: إعلانات النيل الازرق ::.

أهلا وسهلا بك إلى منتديات النيل الازرق السودانية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
العودة   منتديات النيل الازرق السودانية > منتديات الأسرة > منتدى الطب والصحة

منتدى الطب والصحة جميع المواضيع الطبية والصحية - طبيبك علي الانترنت

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-11-2018, 09:01 PM   #1
مـشـرف مـنـتـدى الـطـب والـصـحـة



الصورة الرمزية دكتور كمال سيد الدراوى
دكتور كمال سيد الدراوى غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19820
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 20-08-2019 (06:59 PM)
 المشاركات : 1,967 [ + ]
 التقييم :  2502
 الدولهـ
Sudan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي ماذا يعني ضغط الدم 140/90



ماذا يعني ضغط الدم 140/90

يقال أن مرض ضغط الدم هو المرض الصامت القاتل لأن المريض قد لا يشعر أن لديه مشكلة في ضغط الدم، ولكن قد يؤدي الزيادة الشديدة في ضغط الدم أو الانخفاض الشديد إلى الموت، وسوف نوضح لكم قياسات ضغط الدم وماذا يدل نسبة 140/90.

نبذة عن ضغط الدم

ضغط الدم هو الضغط الناتج عن تدفق الدم في الشرايين ويقاس هذا الضغط عن طريق وحدة مليمتر زئبقي، وهي تقيس نوعين من ضغط الدم:

النوع الأول : ضغط الدم الانقباضي وهذا هو الرقم الأول ويكون الأعلى قيمة وهذ يقيس ضغط الدم في انقباض عضلة القلب.

النوع الثاني : وهو ضغط الدم الانبساطي وهو يدل على الرقم الثاني وهو الأقل في القيمة وهو يقيس ضغط الدم الذي ينتج عن ارتخاء عضلة القلب بين النبضتين.
وصول ضغط الدم إلى نسبة 140/90

إذا كان الضغط الدم أكثر من 140/90 عند كبار السن فهذا يدل على أن ضغط الدم يكون مرتفع جدًا وقد يكون هناك أسباب مؤثرة مؤقتًا على وصول الضغط لهذه النسبة ، و من الأسباب التي تؤدي إلى وصول الضغط لهذه النسبة المرتفعة هي؛ العصبية، ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، الإجهاد، عدم الراحة لفترة طويلة من الوقت ، ولكن من يصل لنسبة أكثر من 140/90 وخاصة بعد زوال الأسباب السابقة فهذا يدل على أن هذا الشخص يحتاج إلى العلاج والمتابعة مع الطبيب المختص.
أسباب وصول الضغط إلى 140/90

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى وصول الضغط إلى 140/90 أو أكثر من ذلك ومنها:
1- عند الإصابة بأمراض في الشرايين وخاصة في الشريان الأبهر.
2- عند الإصابة بأمراض الكلى.
3- عند وجود بعض الاضطرابات في الغدد الصماء.
4- عند تناول الكحول بكميات كبيرة.
5- عند تناول بعض الأدوية مثل أدوية منع الحمل وبعض الأدوية الأخرى التي تؤثر على نسبة ضغط الدم في الجسم.

6- لو كانت المرأة في فترة الحمل نفسه فإن هذه الفترة تؤثر على مستوى الضغط في الدم بشكل كبير وقد يرتفع هذه النسبة.

طرق الوقاية من وصول ضغط الدم 140/90

– يجب أن يتم توعية في المجتمع عن الأسباب التي قد تؤدي إلى الارتفاع في ضغط الدم ومن هذه الأسباب تناول بعض الأطعمة الغير صحية مثل الأطعمة المليئة بالدهون، الأملاح عدم ممارسة النشاط الرياضي.

– هناك عدة طرق تساعد في التخلص من ضغط الدم المرتفع قبل البدء في زيارة الطبيب والبدء في تناول العلاج، ومن هذه الطرق ما يلي:

1- تقليل الوزن بقدر الإمكان، لأن الوزن الزائد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
2- المشي كل يوم نصف ساعة على الأقل لمدة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.
3- يجب تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم مثل؛ الموز، الخضروات الورقية، البطاطس، البرتقال.

4- يجب تقليل نسبة الكافيين التي يتم تناولها بقدر الإمكان لأن الكافيين قد يتفاعل مع الجسم ويؤدي إلى الزيادة في ضغط الدم.

5- يجب الابتعاد بقدر الإمكان عن كل مزيلات التوتر والعصبية.
6- يفضل تناول الوجبات المليئة بالألياف الغذائية التي تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
7- إذا اتبع الإنسان كل هذه الطرق الوقائية السابقة ولكن ضغط الدم لا زال 140/90 في هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب المختص للبدء في القرص العلاجي وتناول بعض الأدوية التي تساعد على التخلص من ضغط الدم المرتفع ، يجب عدم إهمال علاج ضغط الدم لأن الإهمال في هذه الحالة قد يعرض الإنسان إلى الكثير من الأضرار.


 


رد مع اقتباس
قديم 14-01-2019, 02:02 AM   #2



الصورة الرمزية رناااحمد
رناااحمد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23559
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 14-01-2019 (02:28 AM)
 المشاركات : 30 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الف شكر على الطرح القيم
بارك الله فيك


 
 توقيع :
سيريا تالك يحافظ على خصوصيتك
سيرياتالك افضل برنامج تعارف بلا قيود


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
140/90, ماذا, الحل, يعني

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا يعني لك منتدي النيل الازرق طفل الاربعين منتدى المواضيع المميزة 18 28-12-2018 11:52 PM
ماذا يعني لك الماضى؟ مرهفه المشاعر المنتدى العام 10 28-11-2011 11:06 PM
هل تعرف ماذا يعني اسم الشويحات اضغط هنا ... abugram الشؤون السودانية والتراث 0 09-07-2011 07:32 PM
ماذا يعني لك التقاعد زينب المنتدى العام 6 09-03-2009 10:07 PM
ماذا يعني لك ان ينتقدك إنسان عزيز عليك وصلاوى المنتدى العام 1 01-11-2007 06:20 AM


Loading...

Powered by vBulletin® , Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Tynt Script Added by Leicester Forum
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Protected by CBACK.de CrackerTracker

Security team

 
جميع مواد النيل الازرق من صور ومعلومات محفوظة جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبتها فقط , و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر الشبكة والمنتدى .